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云端談“心”---外國語學(xué)院邀請肖瓊教授為海外交換學(xué)習(xí)學(xué)生做心理輔導(dǎo)

作者:外國語學(xué)院 發(fā)布時間:2020-05-22 21:11:16 瀏覽:

5月17日晚,外國語學(xué)院組織邀請我校學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心主任肖瓊教授為我院俄羅斯教交換學(xué)習(xí)學(xué)生開展了一次云端“談心”,學(xué)院黨委副書記王業(yè)青、學(xué)生管理辦公室主任張帆以及60余名俄羅斯學(xué)習(xí)學(xué)生參加,“談心”會由學(xué)生管理辦公室主任張帆主持。

肖瓊教授首先親切關(guān)心同學(xué)們在疫情期間學(xué)習(xí)生活情況,了解同學(xué)們在疫情期間的心理波動。肖瓊教授在聽取了同學(xué)們遇到的困惑后,著重和同學(xué)們分享了如何緩解疫情帶來的焦慮方法,一是及時調(diào)整認知,不聽信謠傳,從官方渠道了解疫情,能緩解不實消息給自身帶來的焦慮;二是多和身邊同學(xué)交流,將心中的焦慮及時排解,減少焦慮和緊張造成的困擾;三是深呼吸、適當(dāng)增強運動量,既有助于提高機體抵抗力,又能在呼吸和運動中減緩焦慮帶來的負面情緒。

雖然相隔萬里,但同學(xué)們說通過“談心”,讓他們有了面對困難時緩解緊張焦慮的正確方法,也感受到了學(xué)校和老師對他們無微不至的關(guān)懷,給了他們極大地鼓勵和勇氣。

外國語學(xué)院自疫情以來,不斷加強與海外學(xué)生的溝通和陪伴,將海外交流學(xué)生的防疫工作做實做細,做他們異鄉(xiāng)求學(xué)路上的堅強后盾。學(xué)院制定《外國語學(xué)院俄羅斯交換生疫情防控工作方案》,成立俄羅斯交換生疫情防控工作小組。實施分地區(qū)分學(xué)校分類細化管理,有的放矢地開展工作。學(xué)院建立分類管理臺賬,確定不同地區(qū)學(xué)校聯(lián)絡(luò)學(xué)生干部、與學(xué)生家長建立溝通渠道、簽署《學(xué)生個人承諾書》,指導(dǎo)學(xué)生做好所在地相關(guān)政策解讀,切實做好海外學(xué)生的疫情期間的防控管理工作。



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